Será que exercitamos bem?

Saúde, bem estar, vida saudável, todos buscam, todos querem ter. Na busca destes benefícios os exercícios ganham um elevado grau de destaque na mídia, sendo incontestáveis os benefícios destes. Será que exercícios sempre trazem saúde, como poderemos saber se estamos sendo bem orientados por nossos instrutores? Estas são perguntas que por muitas vezes antecedem a…