Dor nas costas. Por que minha dor volta?

Sentir dor nas costas é condição humana muito comum e  recorrente que pode incorrer em diversos encargos, incluindo economicamente. Normalmente os lugares mais acometidos são na região tóraco-lombar, na lombar, ou na  lombosacral.  Alguns tratamentos podem aliviar a dor, mas, a dor pode reaparecer na vida diária da pessoa . Em geral, 90% dos pacientes com dor…

A vantagem olímpica- treino 3

Pilates em botas de esqui: Julia Mancuso     Esta estrela tem mais medalhas olímpicas de esqui alpino do que qualquer outro atleta na América, então qual é o seu segredo? Ela faz Pilates em botas de esqui.   Todo mundo sabe que atletas olímpicos treinam muito e sempre vão até seus limites para serem…

A vantagem olímpica, treino 1

  “Dar menos que seu melhor é sacrificar o dom que você recebeu.” Steve Prefontaine Nesse post trarei um vídeo com um pouco do treino do Joey Mantia. Ele nasceu na Florida em 1986. Um dos melhores patinadores de velocidade do mundo. Atualmente competindo em circuitos no gelo. Abaixo palavras do atleta “Em primeiro lugar, o corpo…

Atletas olímpicos e Pilates 1. Misty May e Walsh

Pilates não é um esporte olímpico oficial (pelo menos ainda não) mas existe uma abundância de praticantes em Londres, nos jogos olímpicos. Atletas em uma ampla gama de esportes da ginástica à natação, vôlei de praia, ciclismo de pista e campo incluem o Pilates como parte integral de seus treinos. E eles creditam que o…

A prática faz a perfeição?

Muito técnicos e mentores esportivos dizem que “ a pratica faz a perfeição”, mas será que isso é verdadeiro? Seria mais correto dizer que a pratica correta leva a perfeição. Os esportes que requerem altos níveis de habilidades motoras são praticados de forma casual, envolvendo o atleta ou o jogador em uma técnica de exercícios…