Tênis de corrida

Tecnologia Esportiva: o tênis de corrida deve ser projetado de acordo com o gênero By Alvaro Alaor Atletas do sexo masculino e do sexo feminino têm exigências diferentes nos tênis de corrida Embora seja um fato óbvio da natureza que homens e mulheres são diferentes, a percepção de que eles também correm de forma diferente…

Correr com tênis, descalço ou com sapato minimalista?

Correr com tênis, descalço ou com sapato minimalista? Eles são a mesma coisa? O que dizem os estudos? Lesão por esforço repetitivo no sistema músculo-esquelético tem uma grande incidência em corredores de longa distância [ 1 , 2 ]. A gestão destas lesões por overuse, muitas vezes inclui aconselhamento para o treinamento, a prescrição de…