Podemos “fortalecer” nossos discos intervertebrais?

Curso como trabalhar os discos intervertebrais. A força  do disco intervertebral pode ser aumentada? vamos ter pesos, molas, ketellebell … para nossos discos? O que a ciência diz? Este material é breve resumo do que aprenderemos nesse curso. Ele foi resultado de muitos meses de estudo, revisão bibliográfica. Mas, quando digo revisão eu não falo de…

Sentar agora é novo cigarro

Você pode me perguntar, qual a relação entre estes dois verbos sentar e fumar. Fumar esta completamente fora de moda e sentar é uma ato que fazemos todos os dias, considerado por muito como saudável. As vezes passamos tempos e mais tempo sentados. O que tem uma coisa haver com a outra? Vamos lá… Um…

Como o exercício físico protege o cérebro da depressão

  Estudo mostra que o treinamento físico induz alterações no músculo esquelético que limpam o sangue de uma substância que se acumula durante o estresse, esta substância é prejudicial para o cérebro. O exercício físico tem muitos efeitos benéficos na saúde humana, incluindo a proteção da depressão induzida pelo estresse. No entanto, até agora os…

Como melhorar a propriocepção

O que exatamente é propriocepção? Você pode chamar de sentido do corpo ou consciência cinestésica, mas, é a capacidade do cérebro para detectar as posições relativas e movimentos das diferentes partes do corpo. Devido a propriocepção, você sabe exatamente onde sua mão está no espaço como você a move, mesmo que seus olhos estejam fechados….

Esperança para tratamento da depressão.

Tecnologia Israelense aprovada pela ANVISA inaugura novos tratamentos de várias doenças de origem no SNC e no cérebro.   Uma grande notícia para tratamento de vários transtornos neurológicos, uma nova tecnologia ja aprovada pela ANVISA. A nova tecnologia utiliza a Estimulação Magnética Transcraniana Profunda (EMTp) para tratamento de seis (6) indicações inicialmente: Depressão, Depressão Bipolar 1 e 2, Esquizofrenia,…

Seu intestino, fonte saúde

Seu intestino, proteja-o Eu resolvi escrever sobre este assunto porque eu li um texto que me chamou muito a atenção. E devido a similaridades do que eu senti, e relatos de coisas vividas por alunos. Vamos primeiros aos fatos, estive há uma ano atrás com um gripe e garganta inflamada onde foi me passado antibiótico….