Alongamento e flexibilidade parte II

O corpo humano está equipado com mecanismos internos de segurança que nos ajudam a evitar lesões e coordenar nossos movimentos. Em particular, o sentido cinestésico, que permite interpretar a sua orientação no espaço, recolhe os estímulos de seus músculos, tendões e ligamentos e enviando estas informações para em sistema nervoso central (SNC). Esta informação sensorial…