Princípios de estabilidade

  Para entender sobre os músculos estabilizadores, primeiro, você tem que entender os diferentes tipos de função dos músculos. Estamos todos conscientes de músculos tônicos ou postural  que são diferentes dos  músculos fásicos ou de potência. Musculos posturais / tônicos são projetados para resistência e são capaz de serem ativados continuamente por um longo período…