Lesões na virilha em atletas.

      Lesões na virilha é uma lesão atletica comum tanto em esportes de contato quanto esportes sem contato. Ela pode ocorrer por trauma direto em esportes como hóquei no gelo, basquetebol, futebol, rugby, e em esportes de não-contato como a ginástica. Estas lesões devem ser levadas a sério porque, uma vez que um…

Respiração e Core

Uma respiração normal tem um papel poderoso no sistema musculoesquelético. A mecânica respiratória desempenha um papel fundamental em ambos  postura e estabilização da coluna vertebral. Muito além de simplesmente respirar corretamente durante a execução de um exercício de estabilização, uma mecânica respiratória deve estar intacta para manter uma postura normal e a estabilização da coluna…

As mulheres lesionam mais que os homens?

 Estudos recentes sugerem que certos tipos de lesões das extremidades inferiores são encontradas mais frequentemente em mulheres especialmente no joelho, e principalmente no Ligamento Cruzado Anterior (LCA). Atletas que participam de esportes que envolvem saltos, corrida e corte (futebol, basquetebol, voleibol, ginástica, etc) têm um risco de lesão no joelho que é 4 a 6…