Kettlebells para dor nas costas: a perspectiva pessoal e profissional de um neurocirurgião

EXERCÍCIO E ALÍVIO DA DOR: USANDO O ESTRESSE PARA CRIAR A FORÇA
Dores nas costas podem ser tratadas com sucesso, aproveitando a sinergia entre o cérebro e o corpo – ou, neste caso, o cérebro e as costas – e aproveitando a capacidade igualmente extraordinária do corpo (e costas) adaptar-se e mudar quando devidamente estressado. O treino de Kettlebell é um meio excelente para usar as capacidades de autocura e auto-mudança do corpo

Hérnias de disco e repouso, pode?

Esta revisão resume estudos recentes sobre a resposta do DIV e células-tronco à compressão cíclica aplicada e à pressão hidrostática. Esses estudos investigam o possível papel da carga na iniciação e progressão da degeneração discal, bem como quantificam uma condição de carga fisiológica para o estudo da terapia biológica da degeneração discal

Podemos “fortalecer” nossos discos intervertebrais?

Curso como trabalhar os discos intervertebrais. A força  do disco intervertebral pode ser aumentada? vamos ter pesos, molas, ketellebell … para nossos discos? O que a ciência diz? Este material é breve resumo do que aprenderemos nesse curso. Ele foi resultado de muitos meses de estudo, revisão bibliográfica. Mas, quando digo revisão eu não falo de…

Reabilitação um novo paradigma

  A Reabilitação sobre nova perspectiva O modelo biopsicossocial Por que algumas pessoas se recuperam e outros falham em sua recuperação?. Embora admitindo que a prova ainda esteja faltando, Waddell, em seu novo livro The Back Pain Revolution, defende uma nova abordagem biopsicossocial para pacientes com dor nas costas. 1 A abordagem ortopédica tradicional é…

Tratamento para lesões da medula espinhal

  Pesquisadores desenvolveram um novo e inovador tratamento, que poderá ajudar a minimizar danos nos nervos nas lesões da medula espinhal, promover a cicatrização do tecido e minimizar a dor. A medula espinhal é o caminho mais importante para veicular uma informação da pele, músculos e articulações para o cérebro e vice-versa. Danos às células…

Repouso depois de um trauma.

    Após um trauma devo ficar em repouso?   Atividade é uma terapia eficaz para uma grande variedade de cuidados com a saúde;doenças do coração, artrite, dores na coluna lombar, osteoporose, depressão etc. (1,2,3,4,5) Inatividade física é um fator de risco independente para doenças cardiovasculares e outras (6). Quando os pacientes estão com dor,…