Problemas de coluna – hérnia de disco

  Os discos intervertebrais ocupam cerca de um terço da coluna vertebral. Uma vez que eles não só fornecem a coluna vertebral  flexibilidade, mas também transmitem carga( transferencia de peso) , seu comportamento mecânico tem uma grande influência na mecânica de toda a coluna vertebral. Uma alta proporção de casos de dor lombar está associada ao disco,…

Hérnia de disco intervertebral é reabsorvida?

  Eu tenho hérnia de disco viverei com isso o resto minha vida? O que a ciência fala sobre isso, o que é mito e o que e verdade? O corpo possui mecanismos para reabsorver o disco extruido? Em resposta direta à questão acima, “Sim, a reabsorção dos fragmentos de disco herniados extrudados faz parte do…

Core Training: considerações sobre os exercícios flexão coluna lombar.

  Na atualidade não é incomum ouvir relatos de pessoas que passaram por dores na coluna vertebral. Independente da profissão, se sedentário ou atleta sempre ouvimos alguém que se queixa de dor. Até oitenta e cinco por cento da população (1) irá experimentar algum tipo de dor lombar em algum momento em suas vidas. Em…