Podemos “fortalecer” nossos discos intervertebrais?

Curso como trabalhar os discos intervertebrais. A força  do disco intervertebral pode ser aumentada? vamos ter pesos, molas, ketellebell … para nossos discos? O que a ciência diz? Este material é breve resumo do que aprenderemos nesse curso. Ele foi resultado de muitos meses de estudo, revisão bibliográfica. Mas, quando digo revisão eu não falo de…

METAFÍSICA DA COLUNA

Você tem alguma opinião sobre emocional e problemas na coluna?  METAFÍSICA DA COLUNA O QUE ELA DIZ EM SUAS DORES Quase todos nós conhecemos as dores e os desconfortos da Coluna Vertebral. O que poucos de nós sabemos, são quais os Aspectos Emocionais se Expressam ou se Escondem nestes sintomas. Afinal, quais são as prováveis…

Dicas: como sentar.

  Manter a mesma postura e os mesmos movimentos por períodos prolongados desequilibram o corpo ou coloca o mesmo sobre estresse. Tensões na coluna vertebral, músculos contraídos por longos períodos ou dores nos membros são conseqüências de uma base fraca para um trabalho concentrado e pensamento eficiente. O movimento advém da mudança. Se quiser sentar…