As 7 coisas para evitar com um tendão doloroso

As 7 coisas para evitar com um tendão doloroso Quando um tendão se torna doloroso, infelizmente pode ser um processo lento de resolver. Muitos atletas ficam  frustrados pois sua dor no tendão  não desaparece. Depois de tentar gelo, descansar ou massagear, o exercício é retomado apenas para descobrir que a dor ainda está lá. Como o trabalho do…

Tênis de corrida

Tecnologia Esportiva: o tênis de corrida deve ser projetado de acordo com o gênero By Alvaro Alaor Atletas do sexo masculino e do sexo feminino têm exigências diferentes nos tênis de corrida Embora seja um fato óbvio da natureza que homens e mulheres são diferentes, a percepção de que eles também correm de forma diferente…

A vantagem olímpica- treino 3

Pilates em botas de esqui: Julia Mancuso     Esta estrela tem mais medalhas olímpicas de esqui alpino do que qualquer outro atleta na América, então qual é o seu segredo? Ela faz Pilates em botas de esqui.   Todo mundo sabe que atletas olímpicos treinam muito e sempre vão até seus limites para serem…

A vantagem olímpica- Sochi 2014

Iniciaremos uma série sobre as Olimpíadas de Inverno Sochi 2014. Vamos falar sobre os treinos dos atletas, entre eles Pilates e treinos de estabilidade As Olimpíadas abrem seu livro de histórias para o mundo. Dias de dramas e superações de atletas que lutam sem descanso por um instante de glória. Que seus dias de treino…

Lesões na virilha em atletas.

      Lesões na virilha é uma lesão atletica comum tanto em esportes de contato quanto esportes sem contato. Ela pode ocorrer por trauma direto em esportes como hóquei no gelo, basquetebol, futebol, rugby, e em esportes de não-contato como a ginástica. Estas lesões devem ser levadas a sério porque, uma vez que um…

Atletas do sexo masculino sem dor.

    Atletas do sexo masculino sem nenhuma dor, grandes ganhos do Pilates.   Famosos como Madonna, Julia Roberts e Sharon Stone tem praticado isso. Também, tem o golfista Tiger Woods, o jogador de basquete Jason Kidd, arremessador Curt Schilling e ofensivo atacante Ruben Brown. O que todos eles têm em comum é Pilates, um…