Pilates- exercícios corretivos

Nossos clientes todos os dias nos procuram com os seus principais objetivos que na grande maioria  são:  melhorar a dor na coluna, desenvolver um melhor equilíbrio, melhorar sua postura, fortalecer seu abdômen, melhorar o seu desempenho físico e, claro, perder peso.

 

No entanto, as pessoas que nos procuram sem queixas de dores são também os clientes que se apresentam com algumas das questões mais difíceis. Embora a maioria dessas pessoas nos procuram com seus próprios objetivos e desejos – força, flexibilidade, perda de peso, abdômen etc – eles também possuem uma infinidade de disfunções posturais e de movimento, incluindo mas não limitado a lombalgia, síndromes impacto, e condições articulares degenerativas. E muitos deles têm uma história de cirurgias, uso de próteses e outros problemas ortopédicos ou neurológicos que têm complicado os seus problemas ainda mais.

 

Eu acho, que muitos estão com seus profissionais por que gostam deles,e que muitas vezes eles se sentem frustados  em relação a suas  lesões, dor e / ou disfunção do movimento  e isto têm impedido que você os treine da maneira que você ou eles gostariam. E muitas das sugestões que nos são apresentadas por muitos dos especialistas da indústria da reabilitação e do fitness ( enquanto estes especialistas normalmente trabalham com os atletas ou indivíduos com capacidade física superior, ou mesmo pesquisadores que estão longe da pratica de atendimento diário de clientes) muito do que eles falam  não são apropriados para a clientela que você e eu trabalhamos. Na verdade, algumas dessas estratégias, na verdade, vai levar a aumento de problemas.

 

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Se isso descreve com bastante precisão a sua clientela, eu tenho algumas boas notícias para você. Nos últimos meses, tenho focado  intensamente  na coleta de algumas das melhores informações da indústria dos principais especialistas em fitness e reabilitação e venho criando o que poderia ser chamado de  ‘melhor prática’ para criar uma estratégia poderosa para ajudar trabalhar com aqueles clientes mais desafiantes.

Se você puder aplicar os princípios fundamentais que regem o movimento, e se você melhorar continuamente o seu nível de conhecimento e habilidade, você pode estabelecer-se como parte de uma  equipe que cuida da saúde do seu cliente de uma forma determinante. E se você combinar esse conhecimento e habilidade com a capacidade de servir os seus clientes com humildade, integridade e confiança, você pode estabelecer-se como a uma solução para a crise da saúde de seus clientes.

Por que precisamos  nos preocupar com uma abordagem baseada no movimento para melhorar uma crise de saúde?

Padrões de movimento ineficientes surgem na vida por diversas razões, e a perpetuação desses padrões de movimento ineficiente em nosso corpo nos levam a outros problemas, em nossos joelhos, lombar, quadril, ombro etc. Muitas das cirurgias poderiam ser evitadas se pudéssemos estabelecer padrões de movimento eficientes, além do que um melhor padrão de movimento nos leva a economia de energia para realizar uma mesma tarefa, o que ao final do dia, depois de milhões de tarefas realizadas, nos faz chegar ainda com energia.

 

 

A partir de um problema comum vem uma solução incomum.

 

A proposta não é criar uma estratégia diferente, um novo método,  a intenção é fazer o bem para meus clientes e melhorar os componentes fundamentais de como eles se movem, incluindo como eles respiram como eles estabilizam e mobilizam suas articulações, e como eles integram esses componentes em seus padrões de movimento fundamentais como empurrar, puxar, girar, ficar de cócoras, lançar um objeto, e flexionar.  Estou tentando reunir  todas as informações que possuo, cada artigo lido, curso, informações que eu recolhi em mais de mais de 10 anos de ensino e milhares de horas de aprendizagem, partilha e ensino com os líderes das áreas de treinamento, condicionamento e reabilitação. Combinado com mais de uma dúzia de anos de tentativa e erro, eu comecei a criar um estratégia de ‘melhores práticas’ para ajudar meus pacientes e clientes mover melhor. Esta estratégia faz uma enorme diferença na vida de meus pacientes e clientes, permitindo que eles se movam com menos dor e disfunção. E não tão surpreendentemente, eles foram capazes de realizar seus objetivos de saúde e fitness.

Eu não quero com isso mudar o meu principal método de trabalho o PILATES,  apenas aplicar o que já possuímos dentro do método de uma forma a organizar o corpo de cada cliente em cada sessão, como se a cada aula ele colocasse suas articulações em seus lugares, os músculos os mais próximo possível de  um equilíbrio e com economia de energia ao gerar e produzir força. Talvez nada de novo para muitos, uma forma diferente de ver e empregar os mesmos exercícios. Como dizem meus alunos que vieram de anos de pratica com outros instrutores: “um novo sentido em mim e para com o método não percebido antes”.  Um processo que é necessário ter humildade e troca entre cliente e terapeuta. Você  tem que ter o desejo de ajudar a melhorar a vida de seus clientes e ter disciplina para aplicar adequadamente os princípios que regem o movimento humano.

Estou em um processo de captura de tudo isso para montar um workshop ou curso dependendo do tamanho que possa ficar formatado este material, para poder passar mais sobre este trabalho a outros profissionais. Esse processo de busca, de revisão começou com a troca de idéias com a Sociedade Brasiliera de Sedianos e minha missão de poder ajuda-los esta longe de terminar, mas o ponta pé inicial ja foi dado. Espero que o mais rápido possível consiga colocar estas informações para outros profissionais

Em breve opinião de alguns alunos sobe isso .

 

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