Pilates Cadillac Leg Series

Segundo PMA Study Guide:
Leg springs supine: bicycle; walking; frog; circles, magician e airplane.
Série que pode ser usada para iniciantes, intermédiario, e avançado.

Não executar sem acompanhamento de um instrutor ele saberá indicar os exercícios corretos para cada pessoa, conforme as necessidades e níveis de condicionamento.

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