Água e envelhecimento.
Sem água, o cérebro se desliga, pois todas as suas funções ocorrem através de reações eletroquímicas, ou seja, a água e os sais minerais nela…
Alongamento e flexibilidade parte II
O corpo humano está equipado com mecanismos internos de segurança que nos ajudam a evitar lesões e coordenar nossos movimentos. Em particular, o sentido…
Alongamento: ultimas pesquisas.
Há evidências crescentes de que o alongamento antes do exercício não melhora o desempenho ou reduz os riscos de lesões. E a análise mais abrangente relacionada com este assunto concluiu que o treino de flexibilidade não tem benefícios conhecidos para a saúde.
Atletas e atletas de fim de semana.
O atleta máster é definido como sendo aqueles com faixa etária acima de 40…
O segredo de Pippa Middleton
Desde Pippa Middleton desfilou com confiança pelo corredor da abadia de Westminster…
Novo ideal masculino exige barriga ‘tanquinho’ mas proíbe excesso de músculos
Alvos de olhares femininos como Cauã Reymond, Rodrigo Santoro e Cristiano Ronaldo…
Footwork Series
Nossos pés são muito importantes, contribuindo para a nossa postura global…
Como levantar corretamente.
Você sabia que as estatísticas mostram que 80% da população sofrerá dor…
Dor musculo esquelética
A dor músculo esquelética crônica segundo a abordagem de Janda. Phil Page,…
A contração muscular
O conceito músculo osso apresentado na descrição anatômica usual…
Os ácidos em nossa vida.
Quando falamos de saúde física, prevenção, equilíbrio emocional, temos que ter consciência, de que tudo isso depende fundamentalmente, da qualidade…
Dicas: como sentar.
Manter a mesma postura e os mesmos movimentos por períodos prolongados desequilibram o corpo ou coloca o mesmo sobre estresse. Tensões na coluna…
Teste Vleeming
By Craig Liebenson, DC Introdução Encontrar o diagnóstico funcional que explique os sintomas de nossos pacientes e intolerâncias a atividades pode…
Alvaro Alaor Pilatesfevereiro 10, 2009, 10:27 amSHIS QI 13 Bloco E sala 13, Lago Sul, Brasília Fone: 61-3365-4751
Três xícaras de café reduzem em 10% mortalidade entre adultos.maio 20, 2012, 11:19 amTrês xícaras de café ao dia reduzem em 10% mortalidade entre adultos, diz estudo. Pesquisa feita com mais de 400.000 indivíduos mostrou que a bebida diminui mortalidade por problemas como doença cardiovascular, diabetes e infecção. O café é uma das bebidas mais consumidas, mas a associação entre consumo de café eo risco de morte permanece [...]
Esclerose Múltipla e Exercíciomaio 16, 2012, 11:24 pmExercício pode ajudar a aliviar os sintomas da esclerose múltipla , mas é importante tomar certas precauções, se você quiser que o seu programa de exercícios seja bem sucedido. A coisa mais importante a lembrar é não exagerar. Você pode ter ouvido os lemas “Sem dor, sem ganho” ou “sentir uma queimadura”, mas as abordagens [...]
- Vídeo Fletcher Pilatesmaio 7, 2012, 1:47 pm
Para saber mais sobre o método olhe em nossa página no seguinte link http://www.alvaroalaorpilates.com/fletcher-pilates/
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