Qual a importância do diafragma no treino do CORE?

Qual a importância do diafragma no treino do CORE? Core Training: The Importance of the Diaphragm By Craig Liebenson, DC Dynamic Chiropractic – August 13, 2007, Vol. 25, Issue 17 O treino de Abdominal ou “core”é extremamente popular.Abordagens tradicionais têm-se centrado em “sit-ups”, enquanto hoje, esvaziamento abdominal é a nova tendência. O treino do “core”…

Síndrome do impacto no ombro

        Impacto subacromial é uma situação que causa muita dor principalmente em atletas. Há geralmente dois tipos de impacto subacromial: estruturais e funcionais. Enquanto o impacto estrutural é causado por uma perda física de área no espaço subacromial devido ao crescimento ósseo ou inflamação, o impacto funcional é uma perda relativa no…

Exercício associado a cãibras musculares, Pilates.

Baseado Exercise-Associated Muscle Cramps Causes, Treatment, and Prevention; Sports Health. 2010 July; 2(4): 279–283. Cãibras musculares associadas ao exercício (CMAE) é uma condição comum experimentada por atletas recreativos e competitivos. Apesar de sua semelhança e prevalência, sua causa permanece desconhecida. Teorias para a causa da CMAE são principalmente baseadas em estudos anedóticos, em vez de evidência experimental. Sem…

O Pilates e a prevenção de lesões no corpo do bailarino

O Pilates no trabalho de prevenção a lesões no corpo do bailarino Os profissionais devem estar bem preparados para aplicar o método em dançarinos e bailarinos clássicos. A formação do bailarino profissional pode ser muito diversa. Ela pode vir de técnicas como capoeira, lutas orientais e ocidentais, técnicas circenses, dança de rua etc. Isso acontece…

Lesões na virilha em atletas.

      Lesões na virilha é uma lesão atletica comum tanto em esportes de contato quanto esportes sem contato. Ela pode ocorrer por trauma direto em esportes como hóquei no gelo, basquetebol, futebol, rugby, e em esportes de não-contato como a ginástica. Estas lesões devem ser levadas a sério porque, uma vez que um…