Os exercícios com Nintendo-Wii

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Recentemente o jornal New York Times falou sobre o joguinho da Nintendo Wii.
Nesta matéria eles citaram um estudo “Comparison of energy expenditure in adolescents when playing new generation and sedentary computer games: cross sectional study” from BMJ.

A matéria do NYT diz que as crianças em repouso gastam 72 calorias. Com o Wii tênis elas gastam
em média 179 calorias por hora, e jogando Wii-boxing gastam 174, o que significa um ganho significativo em
relação ao gasto de calorias. Mas, um jogo de duplas de tênis no mundo real gastamos em média 318 calorias por hora, e o ato de esmurrar um saco boxe 382.

Em minha opinião: o joguinho representa um avanço em relação aos outros jogos em que ficamos apenas sentado e jogando. É uma ferramenta valiosa para unir a família e estimular adoção de atividade física. E nada substitui uma verdadeira partida de tênis, aula de pilates, yoga nelas além de se gastar mais energia como mostra o artigo, ainda estamos tendo trocas de energias entre pessoas. Por enquanto nada substitui a verdadeira prática de esporte.

Foto by Jasberg

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