Estabilização no ombro.

shoulder

A articulação mais móvel do corpo, o ombro, para garantir a mobilidade põe em detrimento
a estabilidade. Com execessão do ligamento coracoumeral, os ligamentos e a capsula do ombro nãotêm força, como os que estabilizam as outras articulações do corpo humano. No ombro este papel de estabilização fica a cargo especialmente dos músculos que promovem dupla função estabilização e mobilização. Diante deste fato o tempo de ativação, as formas de ativação muscular,o controle segmentar e o equilibrio muscular nesta articulação torna-se primordial.

A estabilidade é melhor descrita como uma modulação eficiente do sistema nervoso central em regular em baixos limiares de recrutamento do sistema muscular global e local. Esta atividade integrada tem a função as articulações inter-segmentarmente em torno da zona neutra, produzindo baixo limiar de co-contração no controle postural e no alinhamento.

Em uma análise, tento em meus trabalhos realizar esta integração entre sistema nervoso central, sistema muscular global e local, tornando quem pratica mais consciente de seus desvios e perdas de controle, além de optimizar o equilíbrio entre as formas e tempos de ativação musculares em uma eficiente relação do corpo com a gravidade. Este equilíbrio nos torna mais eficientes em gastamos menos energia ao realizarmos nossas tarefas diárias, afinal, nossa relações estão otimizadas evitando sobrecargas musculares e/ou ativações musculares desnecessárias na execução destas atividades. Isto é mater uma boa postura, onde seu corpo inter relaciona com o meio, com a gravidade, exercendo suas funções sem desvios, com movimentos fluídos, limpos e com energia!

Alvaro Alaor

Um comentário em “Estabilização no ombro.

  1. tenho 32 anos, 15 anos de mecânica pessada, trabalho em uma concescionária, nos ultimos 4 meses sofro com uma tendinite nos ombros, tenho feito sessões de fisioterapia convencional e ñ temho visto muito resultado; hidroterapia é melhor que fisioterapia? obrigado!

    1. Gilberto
      Acreditamos que o melhor é você fazer uma avaliação funcional criteriosa para que possa conseguir um tratamento adequado.
      Em nossa esperiência, você pode estar com uma desequilíbrio muscular nos músculos na região do ombro que precisam trabalhar em conjunto funcionando adequadamente para estabilizar e manter um mecânica ideal em sua articulação, lembramos que é possivel esta desorganização estar presente em articulações longe da articulação do ombro e ser esta a causa primária na desorganização do ombro. Exemplo: uma dificuldade em ativar estensores de quadril ao deambular, uma pessoa pode lançar mão de uma contração muscular nos musculos da região do ombro. A hidroterapia tem seus benéficios, é uma atividade física e de uma forma geral pode ser que ajude neste caminho de organização. Mas, o ideal seria fazer um bom acompanhamento, teríamos que avaliar você para podermos ver qual a modalidade é mais indicada. Acreditamos muito em modalidades que sejam mais funcionais. Você mora onde? Quem sabe podemos ajudar! Abraços

Deixe uma resposta