Curso Elastiband

 

 

 

 

A faixa Elastiband é o equipamento ideal para tonificação muscular, porque permite medir e regular a intensidade da carga durante os exercícios, dentre as opções de 7 kg,  10kg,  15 kg  e  20 kg.

Resistente, lavável, Inodora e durável. Pode ser utilizada em exercícios individuais ou em dupla para todas as idades e diferentes níveis de desafio. Não contem látex

A Elastiband tem alças em toda a sua extensão que permitem:

Adequar a amplitude do movimento

Deixar livres as mãos e os pés do usuário durante os exercícios.

 Fixá-las com facilidade para maior variedade de atividades. Ex:  até mesmo com um simples nó, que pode ficar preso por detrás de uma porta fechada, consegue-se   “improvisar” um ponto de  fixação.

Pode ser utilizada em exercícios  individuais ou em dupla para todas as idades e diferentes níveis de desafio. Você será apresentado no curso a uma melhor forma de trabalhar com Elastiband um aparelho que diferente de seu maior concorrente, uma faixa de borracha, sem locais para pegadas, que muitas vezes acabava nos limitando a usar a mesma para alongar e uns poucos exercícios a mais. Usar a faixa Elastiband para alongar é desperdiçar um recurso terapêutico que te coloca a frente de outros profissionais. A faixa Elastiband  é muito mais que isso.

 

O curso é totalmente pratico mas durante a pratica aprenderemos sobre a teoria e neste sentido a apostila vem com alguma teoria que será entendida diretamente na pratica dos mais de 120 exercícios. Trabalharemos todas as posições e planos de movimento que o corpo humano pode ocupar, sendo assim um curso completo. a sequencia segue como uma evolução de uma posição para outra para que possamos perceber em nós as forças gravitacionais relacionadas com o corpo e a faixa Elastiband.

 

Duração

7 horas sendo uma para almoço e 15 minutos pela manha e tarde de intervalos. Os exercícios são muito intensos e cansativos.

Existe o curso compacto, onde não conseguimos ver todos os exercícios e tudo é dado de uma forma mais rápida. este curso dura em torno de 3 horas.

OBJETIVO

 

Ao final do curso o aluno estará apto a utilizar a faixa Elastiband com diversos pacientes ou clientes tendo patologias ou não. Entendera como funciona a inervação recíproca, conceitos de alongamento, de equilíbrio muscular. Em ultima analise e mais fundamentalmente a faixa trabalha para equilibrar o corpo dando leveza e força. O aluno vai adquirir um repertório para que possa trabalhar o controle neuromuscular que depende da integração adequada dos imputs sensitivos (visuais, vestibulares e somatosensoriais) e das aferencias motoras. Ou seja,  terá um repertório capaz de estimular a integração entre as informações que as articulações mandam para os níveis mais centrais do nosso sistema nervoso (medula, tronco e córtex) e os comandos que estes níveis enviam para os músculos na tentativa de manter a articulação estável.

Sao mais de 130 exercícios utilizados englobando praticamente todas as posições funcionais ocupada pelo corpo no espaço

Depoimentos

Fiz o curso  em Fevereiro/16 com intuito de diversificar os exercícios para os pacientes. Sou fisioterapeuta, especializada em geriatria, e faço parte da equipe 3id fisioterapia, que é uma clínica especializada em idosos.
Uso bastante esse recurso com meus pacientes, pois consigo ganhar força e flexibilidade, é um acessório prático, leve e que proporciona diversos exercícios.
Além dos aprendidos em curso, no dia a dia a gente acaba inovando e criando situações em que você utiliza o elastiband associado a outras tarefas. Isso é muito legal de se trabalhar com os idosos!
Todos os meus pacientes adoram. Talita Braga de Matos

Fiz o curso de Elastiband com o Alvaro Alaor e adorei. Um material ótimo, resistente e muito potente. Mais  um ótimo acessório para incrementar as nossas aulas de Pilates.
Um curso que recomendo e com o Alvaro  Alaor é um ótimo professor, vale a pena.
Cristina Monlevad/ Studio Pilates Cristina Monlevad em Barra Mansa-RJ.
Trabalho no StudioFlex Pilates e estamos com a equipe toda apaixonada pelo Elastiband. Temos alunos que gostam bastante de uma aula mais intensa e que necessitam de muito trabalho de força e estabilidade. Como presamos por uma aula fuida, preferimos dar a aula inteira com o Elastiband. Conseguimos também introduzi  – lo em algumas aulas nos equipamentos. É super prático e estamos usando- o até nos nossos eventos. Hoje nossos alunos nos agradecem pela novidade e querem saber onde comprar “esse elástico para quando eu viajar”. Conseguimos um grande resultado nos trabalhos de fortalecimento de glúteo médio e estabilidade escapular e tivemos muita contribuição no nosso trabalho com idosos.
Quem ainda está com dúvida, acerte! Faça o workshop de Elastiband com o Álvaro Alaor, é rico nos detalhes e criativo. 
Eu e toda a equipe StudioFlex Pilates fizemos e estamos bastante felizes.
Daliane Barbosa, coordenadora e instrutora no StudioFlex Pilates
Quando comecei a usar o elastiband eu senti que estabilizava mais as articulações como por exemplo os ombros, traz também uma consciência para fazer movimento mais correto e centralizado. Ingrid Ferreira
 Carolina Morais, Fisioterapeuta, instrutora de Pilates no Estúdio de Pilates Alongatto em Goiânia – Goiás e tive a oportunidade de conhecer a técnica do Elastiband através do Workshop ministrado por Álvaro Alaor e hoje venho compartilhar com vocês a importância de conhecer o Elastband, um equipamento que auxilia na melhora das limitações em amplitude de movimento, na instabilidade de ombro, na organização durante um movimento de troca e no ganho de forças, obtendo um diferencial tanto na parte de reabilitação como no preparo físico de seu cliente. Parabéns Álvaro Alaor, adorei o curso e o Elastiband tornou um acessório muito enriquecedor em minhas aulas.
O Elastiband é uma ferramenta indispensável para complementar as aulas de Pilates, trabalhando com eficácia na estabilização de articulações e movimentos, gerando resistência gradativa para fortalecimento muscular, facilitando a execução de alguns movimentos e até auxiliando na correção e alongamento de cadeias musculares.
Amo trabalhar com o Elastiband principalmente no aquecimento de solo e tenho tido grandes resultados com meus alunos.
Super Recomendo o curso do Alvaro Alaor.
Cristiane Giannotti-RJ
Amei o curso, abre um leque de idéias. Usamos sempre em nosso studio para desafiar o aluno em vários exercícios. Mto bom!!!
Nayara Torres
Studio Movimenx Pilates  Nayara Correia
Maiores informações mandar email para alvaroalaorpilates@gmail.com