CoreAlign®

Criado por Jonathan Hoffman, fisioterapeuta que trabalhando com seus pacientes sentiu a necessidade de dar continuidade ao condicionamento de seus pacientes após a fase aguda. Assim, através de suas constatações criou este método de trabalho corporal o CoreAlign ® . O treino no aparelho é funcional e as aulas podem ser em grupos e individuais.
O treino tem o objetivo de estimular o sistema nervoso para governar desafios nos movimentos naturais realizados no corpo inteiro. Concentrando-se em desempenhar as funções próximo à capacidade máxima em que podemos executar corretamente, o corpo é continuamente estimulado a um nível mais elevado de eficiência, eficácia e segurança.  Muito dos exercícios no CoreAlign envolvem um ciclo de repetição que engloba cinco fases distintas: pré movimento, movimento, alongamento, reverso e descanso. Em cada exercício a ênfase pode ser colocada em uma dessas fases de acordo com os objetivos com cada aluno. Alguns exercícios pulam a fase de recuperação, são exercícios intermediários a evoluídos que possuem uma característica aeróbica. Os exercícios podem ser modificados conforme as necessidades especificas de cada aluno.
 O aparelho é constituído por carrinhos que se movem paralelos e de forma independente sobre um trilho, oferecendo assistência e resistência originadas de ambas as direções, já que os carrinhos estão presos nas pontas a cabos elásticos de diversas tensões. Os exercícios no CoreAlign ® enfatizam  uma postura ereta e se destinam a melhorar a postura, equilíbrio e movimento funcional. O método trabalha os músculos estabilizadores, motores e os músculos do centro mantendo um ritmo e tempo perfeitos para a execução de exercícios dos mais simples aos mais desafiadores. Ideal para reabilitação músculo-esquelética, melhorar a performance, o método combina o trabalho cardiovascular com elementos de exercícios que integram corpo-mente para uma vida saudável.
O objetivo é mover de forma eficiente, equilibrada e recrutando os grupos musculares de forma correta em um tempo de ativação acertada para cada movimento realizado. Cria uma capacidade nas pessoas de moverem e estabilizarem suas articulações, originando uma base ideal para moverem de forma harmoniosa, isto faz com que possamos prevenir lesões e aumentar o equilíbrio, força e os rendimentos esportivos. As contra-indicações absolutas para realizar os exercícios são: realizá-los de forma incorreta ou realizar movimentos que causem dor, ou se há uma recomendação médica para não realizar atividade física.
Indicado para todas as pessoas levando em consideração que algumas pessoas necessitam de atenção especial (grávidas, idosos, osteoporose dentre outras).
Sucesso na Australia,Ásia, Europa e USA, acaba de chegar no Brasil. O aparelho foi desenvolvido com co-autoria da Balanced_Body responsável pela formação de profissionais no método e comercialização dos aparelhos e no Brasil é representada pela Physio Pilates. 
Nosso estúdio possui o aparelho e pertenço a primeira turma de formação no Brasil. Devido a grande procura mundial pelo mesmo, estaremos em breve com mais aparelhos e disponibilizando aulas em grupo, hoje realizamos apenas aulas individuais, marquem uma aula experimental, tenho certeza que todos irão se apaixonar!
O curso foi muito intenso e prazeroso somos uma equipe distribuída por vários estados do Brasil. Entre em contato com a Physio Pilates Educação através do e-mail cursos@physiopilates.com para encontrar um professor no seu estado.
Gostaria de agradecer a todos os meus alunos no estúdio pela paciência em entenderem minhas ausências para treinar, fazer curso, em especial a minha colega e excelente profissional Raquel Assad por cobrir minhas ausências. Ao Jonathan Hoffman pelo carinho, dedicação, e por dividir seus conhecimentos com toda nossa equipe, este contato esta sendo maravilhoso. A equipe da PhysioPilates pelo companheirismo e brilhantismo que tem nos proporcionado durante nossos encontros. E um excepcional agradecimento a todos os colegas de treinamento pela amizade, dedicação e companheirismo. Desejo que este grupo seja cada dia mais forte e saudável, unido e alegre como tem sido todos os nossos encontros.
O PRAZER DE CONHECER ESTE MÉTODO E PRATICA-LO É SEM DESCRIÇÃO!

  

ESPECIAL AGRADECIMENTO A EDUCADORA E AMIGA DA BALANCED BODY PORTIA PAGE POR TER ME COLOCADO EM CONTATO COM O COREALIGN E COM JONATHAN. OBRIGADO JONATHAN HOFFMAN
OBRIGADO JONATHAN HOFFMAN
ÁLVARO ALAOR

LINKS:

http://www.pilates.com/BBAPP/V/store/corealign.html

http://www.physiopilates.com/corealign/corealign-novidade-physio-pilates

http://www.hoffmanconcept.com/

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