Hérnias de disco e repouso, pode?

Esta revisão resume estudos recentes sobre a resposta do DIV e células-tronco à compressão cíclica aplicada e à pressão hidrostática. Esses estudos investigam o possível papel da carga na iniciação e progressão da degeneração discal, bem como quantificam uma condição de carga fisiológica para o estudo da terapia biológica da degeneração discal

As 7 coisas para evitar com um tendão doloroso

As 7 coisas para evitar com um tendão doloroso Quando um tendão se torna doloroso, infelizmente pode ser um processo lento de resolver. Muitos atletas ficam  frustrados pois sua dor no tendão  não desaparece. Depois de tentar gelo, descansar ou massagear, o exercício é retomado apenas para descobrir que a dor ainda está lá. Como o trabalho do…

Qual problema de ter diástase reto abdominal? O tratamento além das cintas

Antes de iniciarmos por qualquer definição do que é diástase do reto abdominal, precisamos salientar que a diástase é uma questão que envolve o corpo inteiro. Se partirmos apenas para definição deixaremos de lado todo o conjunto de fatores e hábitos que permitiu que a diástase acontecesse. Ao olharmos apenas para cintas e exercícios para…

Ressonância não é padrão para diagnóstico de hérnia

O texto foi totalmente baseado no ultimo Guideline americano para tratamento da dor LOMBAR, portanto não tem nada de achismo de minha parte, são comprovações cientificas e recomendações para os médicos e fisioterapeutas seguirem. O motivo pelo qual a ressonância ainda é o padrão que diagnostica hérnia em nosso país eu não sei, deixo para…

Podemos “fortalecer” nossos discos intervertebrais?

Curso como trabalhar os discos intervertebrais. A força  do disco intervertebral pode ser aumentada? vamos ter pesos, molas, ketellebell … para nossos discos? O que a ciência diz? Este material é breve resumo do que aprenderemos nesse curso. Ele foi resultado de muitos meses de estudo, revisão bibliográfica. Mas, quando digo revisão eu não falo de…

Problemas de coluna – hérnia de disco

  Os discos intervertebrais ocupam cerca de um terço da coluna vertebral. Uma vez que eles não só fornecem a coluna vertebral  flexibilidade, mas também transmitem carga( transferencia de peso) , seu comportamento mecânico tem uma grande influência na mecânica de toda a coluna vertebral. Uma alta proporção de casos de dor lombar está associada ao disco,…