Kettlebells para dor nas costas: a perspectiva pessoal e profissional de um neurocirurgião

EXERCÍCIO E ALÍVIO DA DOR: USANDO O ESTRESSE PARA CRIAR A FORÇA
Dores nas costas podem ser tratadas com sucesso, aproveitando a sinergia entre o cérebro e o corpo – ou, neste caso, o cérebro e as costas – e aproveitando a capacidade igualmente extraordinária do corpo (e costas) adaptar-se e mudar quando devidamente estressado. O treino de Kettlebell é um meio excelente para usar as capacidades de autocura e auto-mudança do corpo

Kettlebell Rehab Exercícios São Ótimos Para Recuperar De Lesões

kettlebells usado para reabilitar e promover a saúde em indivíduos com dor lombar, impacto do ombro, entorse de tornozelo, dor no joelho medial, infarto do miocárdio, substituição da válvula mitral e muito mais. Quem teria pensado que uma bola de ferro fundido seria tão clinicamente eficaz e versátil?

Hérnias de disco e repouso, pode?

Esta revisão resume estudos recentes sobre a resposta do DIV e células-tronco à compressão cíclica aplicada e à pressão hidrostática. Esses estudos investigam o possível papel da carga na iniciação e progressão da degeneração discal, bem como quantificam uma condição de carga fisiológica para o estudo da terapia biológica da degeneração discal

As 7 coisas para evitar com um tendão doloroso

As 7 coisas para evitar com um tendão doloroso Quando um tendão se torna doloroso, infelizmente pode ser um processo lento de resolver. Muitos atletas ficam  frustrados pois sua dor no tendão  não desaparece. Depois de tentar gelo, descansar ou massagear, o exercício é retomado apenas para descobrir que a dor ainda está lá. Como o trabalho do…

Qual problema de ter diástase reto abdominal? O tratamento além das cintas

Antes de iniciarmos por qualquer definição do que é diástase do reto abdominal, precisamos salientar que a diástase é uma questão que envolve o corpo inteiro. Se partirmos apenas para definição deixaremos de lado todo o conjunto de fatores e hábitos que permitiu que a diástase acontecesse. Ao olharmos apenas para cintas e exercícios para…