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Hoje recebi um pedido para que eu falasse mais a respeito do post Esperança no futuro é bom para você! E diria que os últimos  dias  tem sido de muita reflexão, mas tenho tentado manter-me flexível, calmo, pensativo diante as adversidades que a vida nos coloca. Exatamente nesse ponto me deparo com uma coisa importante para nós como [...]

  “Todo mundo pode aprender a abrir e fechar a caixa torácica e aumentar a ação dos pulmões. Só é preciso tempo, paciência e prática.” – Ron Fletcher “Esvaziar corretamente os pulmões é uma arte em si e esta etapa final da respiração correta é menos compreendida….É raramente, se alguma vez, é ensinado a não [...]

Três xícaras de café ao dia reduzem em 10% mortalidade entre adultos, diz estudo. Pesquisa feita com mais de 400.000 indivíduos mostrou que a bebida diminui mortalidade por problemas como doença cardiovascular, diabetes e infecção. O café é uma das bebidas mais consumidas, mas a associação entre consumo de café eo risco de morte permanece [...]